我女生，19岁，上学的时候练短跑，170，120
女0岁
2015-07-10 00:12
病情描述
我女生，19岁，上学的时候练短跑，170，120斤，上身还可以，但是腿粗有肌肉，小腿也粗，想咨询一下怎么减
问答详情
健客医生
和你上学时练短跑是有关系的。那现在小腿的肌肉不是很好减。现在不练了最好。
是的，现在是不练了，我想知道怎么减，麻烦了
没有什么好办法，可以坚持每天按摩小腿肚。
慢跑呢？
自己做下拉伸运动，坚持下来会减掉的。
我说的这种方法算是最好的办法了，坚持按摩 做拉伸 肯定会瘦下来的。
荤菜少吃。
适合整条腿？
可以
用一些精油是不是效果更好
可以加点用
有什么推荐不？
差不多都可以
做按摩的时候加点就可以了。
知道了
嗯 早休息吧
医生你们上夜班么？
不是的 ，准备休息了 。
那我以后有不懂得还可以问你不？
可以，我每天都在的。
只要说找我 我能看到的。
那个我不知道什么是下拉伸动作
这个不是我一句两句话能说清的。
百度有没有？
你可以从网上查下。
应该有，你查下。
我刚才搜了，可是不知道是哪个或者更好的，可以麻烦你搜了然后截图给我么
明天你找我 我发给你。其实查不多的你都可以试试。
今天太晚了 ，
早休息吧 。
好嘞，谢谢你了马医生，晚安。
嗯 ，晚安。
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