您好！在怀孕前3个月胎儿还不稳定！是不适宜剧烈运动的额！以休息为主！适当的去散散步！怀孕初期跳舞是很容易导致流产的！一般正常的孕妇在怀孕期间没有必要中断或减少正常的各种活动，一般可以照常工作、从事普通家务劳动甚至田间的农活。不过劳动和活动的强度要根据个人的情况而定，要以孕妇本身不感觉疲劳为度。希望能帮助你！

问题分析：怀孕初期剧烈运动，容易造成流产。建议在怀孕初期多休息，不适合做危险的动作。如果你想运动，建议做孕妇瑜伽。祝你身体健康！