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吃什么对睡眠好，我的眼睛就想熊猫眼一样的。

女32岁

2015-07-08 16:49

病情描述

吃什么对睡眠好，睡不好导致我的黑眼圈严重的了。

医生建议：2015-07-08 16:49

健客医生

不要喝浓茶，不要喝咖啡，睡前喝杯牛奶，服用褪黑素胶囊，它可以改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。这样应该就行的。

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