你好，跌打镇痛膏能活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。你的情况建议还是医院检查一下再用药，如果是骨质增生，跟腱炎等导致的的脚后跟疼痛效果不大好。注意少走动，尽量不好负重，以免加重疼痛。