晚上做什么简单运动可以瘦腿
女0岁
2015-07-07 22:51
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健客医生
晚上在临睡之前可以在床上养我，腿抬起做空蹬自行车的动作，可以瘦腿。
瘦大腿
也可以靠墙空坐凳子。
怎么弄
靠墙下蹲。想做在凳子的角度。
要蹲多久
尽量的坚持。
我一分钟都坚持不了
双腿要并拢吗
慢慢来。
怎样都可以
好的那瘦肚子呢
平板支撑
还有没有别的
这个效果最好。
睡觉前吗还有最少要撑多少分钟
能坚持的久一点最好。
肩膀后背那的肉叫什么地方
瘦小腿坐空凳子也行吗
瘦小腿的是上面的方法
噢谢谢
跑步腿会粗吗
不会
对了按摩腿可以瘦腿吗
可以
按什么规律按呢
这个我不太清楚抱歉
没事 睡觉前轻轻敲打肚子两旁有瘦肚子的作用？
有那是胆经
什么意思
敲胆经有助于减肥。
会不会有什么反常的反应呢
你说的具体的话
会不会伤到什么地方
不会。你要用多大的力气去敲啊
哈哈没有啦轻轻敲而已
没事
吃什么水果有助于减肥呢
黄瓜
黄瓜是水果吗？
水果的糖分比较高。不能帮助减肥。
喔黄瓜生吃吗
是的。
一天睡七个小时算不算少
如果是正常成人的话。不多。如果是小孩子根本就不够，
青春期 最佳睡眠时间是几点呢
十点半之前
不是吧晚睡早起会怎么样 比如晚上十二点到早上七点
那样就会不长个啊
如果不想长高了呢
对身体也不好呀，会变得不漂亮
不漂亮是指皮肤吗
是的气色不好
吓得我赶紧去睡觉压压惊
快去吧拜拜
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