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怎么才能健康，快乐，的减肥。怎么才能健

女0岁

2015-07-07 22:32

病情描述

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问答详情

健客医生

健康快乐的减肥，就是要不需要体育锻炼，不需要节食减肥。但是需要节制饮食。可以早餐豆浆加鸡蛋清，中午七分饱，晚上水果，坚果类

太麻烦了,有轻松点的吗？

不好意思，没有了。只能吃药抽脂减肥了

主要吃什么菜啊。水果呢？

青菜，不要加油

蔬菜类

水果都可以

哦

嗯

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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