失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累，不要经常熬夜。积极锻炼身体增加机体抵抗力。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。祝你早日康复！