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我每一天的跳绳能够减掉多少，教我怎么做好吗？

女17岁

2015-07-07 15:48

病情描述

我的每一天的跳绳能够减多少，这样的效果会怎样，建议一下我吧。

医生建议：2015-07-07 15:48

健客医生

减肥跳绳还是有一定的效果的，不过要坚持，最好跑步啊，能减掉脂肪，注意饮食上不要摄入太多，尽量的清淡最好，又能增强体质。

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