根据你的情况，建议服用滴莎普爱思，考虑有点上火，黄连上清片去火很管用的。当然最重要的是多多喝水，还有水果。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。希望能够帮到你！！！