多做跳跃动作， 对小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。你可以让孩子坚持试试看。宝宝长水痘可以喝牛奶的，同时多吃含维生素蔬菜水果。症状严重的就需要去医院打点滴抗病毒治疗，同时外用炉甘石洗剂涂抹。