你好！下面由我来给你回答这个问题：要想达到丰胸的目的，最好的是进行食疗和运动疗法，食疗的话，可以多食花生猪蹄、木瓜等食物，而游泳是丰胸的最佳运动，此外，也建议你同时服用木瓜葛根片，平时应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 平时多喝水、保持饮食均衡。