您好，慢性便秘为长时期的反复便秘，其发病可以是由急性便秘长期不愈转化而来，过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。　根据情况，建议使用比沙可啶肠溶片。它用于急、慢性便秘和习惯性便秘。一次卜2片，一日1次。整片吞服。平时应该定期锻炼，锻炼不仅对体质有好处，也是预防便秘的良方。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。