您好！在饮食方面是一定要注意的，平时吃完饭和减肥药后还需要活动，促进消化和吸收。建议使用汤臣倍健苹果醋糖果片(原苹果醋片)只要能坚持每天喝苹果醋，都会有很好的降脂效果。每次2片，每日2次，随餐食用。搭配使用汤臣倍健纤巧纤纤胶囊减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险。每日3次，每次3粒，温开水送服。两种一起搭配服用效果最好。想要减肥就一定要控制饮食。希望对您有帮助！