你好，热性水果就会容易导致上火上火不要吃，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。你家中不妨长备金银花茶，它疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦，如上火了就可以泡来喝，金银花能有效降火。希望可以帮到你，祝早日康复！