您好！这是身体虚弱的现象，应多吃营养品。建议使用阿胶补血膏（东阿阿胶 补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。 口服，一次20克（用配备的量杯量取），早晚各一次。平时多锻炼身体，多吃一些补血养气的药。希望对您有用！