你好，出现这样的情况考虑与肾虚有关，建议可以服用金匮肾气丸，本品温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。和六味地黄丸六味地黄丸 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补。养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力