建议你吃归龙筋骨宁片。祛风活血，舒筋止痛。用于风寒湿痹，关 节疼痛。口服。一次2片，一日1-2次。平时还要注意清淡饮食，多喝水，也要坚持锻炼身体，注意活动活动关节。不要吃辛辣刺激的食物。这药都是些穿山龙、当归、桃仁（炒）、桂枝、丹参、 地枫皮、制草乌、乳香（炒）、苍术（炒 ）、川牛膝、威灵仙、甘草、千年健、红 花、马钱子（制）等中成药，没什么不良的副作用。