您好，建议注意休息，不要太劳累，根据您所描述的症状，我们建议您使用抗骨质增生丸补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。口服，一次3g，一日3次。【禁 忌】高血压患者慎用，肾炎.肝炎.心脏病患者禁用。【注意事项】1.药性温补肾阳，服药过程中，个别患者出现口苦.咽干.喉咙痛或眼出屎.大便结的，可改用盐水送服，不需停服。2.感冒发烧或其它原因引起发烧.发热的暂停服用，待退烧后，再服用。3.忌吃寒散及解药性食物，酸辣等刺激性食物少吃为佳。希望对您有帮助，愿您早日康复。