你好，效果不错的，仙灵骨葆片可以补肾壮骨。用于治疗肝肾不足，瘀血阻络所致的骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。你平时在饮食上宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。应该要忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。