你好，不建议长期服用西药安眠药，容易形成依赖性。可以试试中药成分，能养心安神的，如复方枣仁胶囊(遇而安)养心安神，。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。注意事项 1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等），患者应在医师指导下使用。 2.本品宜餐后睡前服。 3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。 4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.本品性状发生改变时禁止使用。 7.儿童必须在成人监护下使用。 8.请将本品放在儿童不能接触的地方。 9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 希望能帮到您，