您好，像您这样的情况，饮食规律，营养一般平常就可以了。其实主要是平时多注意饮食规律，也要多注意日常的休息时间。这样的话，对你的健康问题才对有但保障的。个人建议：少吃生冷辛辣食物，多喝温盐水或温开水的。希望对您有帮助，祝您早日康复。