您好！根据你上述的情况，可以多吃含有维生素的水果蔬菜。不要盲目使用化妆品，伤害皮肤。在中医可以尝试一下白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。洗脸或者敷脸，也可以尝试用珍珠粉加一颗维生素E敷脸。重要的是需要多运动，加快生成代谢，多喝水派出身上黑毒素。