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早上喝纯牛奶好还是酸奶好

2015-06-30 已解决

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早上喝纯牛奶好还是酸奶好

医生答案

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医生建议：鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代
追问:我血压低，吃什么食物有帮助吗
追问:还有 下身比较肥胖
医生回答:建议平时可以适当增加食物口味，吃红枣，在多吃动物肝脏，和补血的食物
医生回答:下身肥胖多和久坐、缺乏运动等因素有关，最好的方法就是多起身运动，减少久坐
追问:我现在每天都游泳
追问:跑步会不会腿醋呢
追问:粗
医生回答:跑步和游泳都是有氧运动，每天坚持半小时就很有效果
追问:真的吗
医生回答:是的
追问:我游一个多小时
医生回答:可以的
医生回答:贵在坚持
追问:游了半个月左右 ，一个星期3次左右
追问:没明显效果啊
追问:我在学校就游
追问:跑步，太热了，而且我怕腿更粗
医生回答:减肥是个满工程，且是呈阶梯式的，不要盲目追求快速度

发布时间：2015-06-30

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