你好，根据你的情况是比较严重的，建议如果感冒比较严重的话就要用药物治疗，不要等他自然好，可以用精制银翘解毒片有清热散风，解表退烧的功效。用于流行性感冒，发冷发烧，四肢酸懒，头痛咳嗽，咽喉肿痛。和消炎退热颗粒用于风热感冒症见发热，上呼吸道感染，咽喉肿痛，及各种疮疖肿痛。建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物，要清淡一点，希望可以帮到你。