你好！牙龈萎缩是一种常见病，病因是因为牙周病引起的，而且之一在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。1、定期的口腔保健发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。2、掌握正确的方法推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细适。同时要学会正确的；姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。3、不要图便宜和方便在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。