你好，便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多由于生活环境突然改变、工作忙碌、水分摄入不足、焦虑情绪等原因产生;慢性便秘多是由于肠功能低下或慢性疾病导致的。 便秘在日常饮食中应该多加注意，这对疾病治疗很有帮助。如多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁、促进肠蠕动加快，是粪便易于排出体外。必要是还可用些能产生气体的食物刺激肠道蠕动。可以试试双歧杆菌活菌胶囊用于肠菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻，便秘等