你好，根据你描述的情况是由于手淫引起的肾亏可以用益肾灵颗粒温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。开水冲服，一次一袋，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,请勿熬夜，戒烟忌酒，祝早日康复。