你好！建议你可服用美澳健胶原蛋白，美澳健胶原蛋白粉，进口法国原装胶原蛋白原料，锁水补水、美容养颜、美白祛斑保青春。建议每日一袋，温水冲服，或与牛奶、果汁、稀饭等调匀后饮用。睡觉前服用最佳。你平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。祝你早日康复！