前天体育课跑步时突然感觉右髂骨就是大腿上部分那里一声脆响，忍痛去医院检查说是右髂骨撕裂性骨，像这种情况需要卧床休息吗？因为我一直在上课。现在还是一拐一拐的右大腿不能用力一用力就疼每次上床都得用手托着腿才能上去，我该怎样才能让病快一点好？好了以后有没有后遗症？还能不能剧烈运动？