你的描述本人比较难判断具体的原因。肾虚分肾阴虚，肾阳虚等。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，建议你使用健肾生发丸，治疗肾虚脱发。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，建议不要吃太多。月经不调可以服用宁坤丸(冯了性)。同时经期应注意保暖，忌寒凉生冷的食物，不要太劳累，多注意休息，同时保持心情愉悦。如果吃药没什么用的话，建议去医院就医，找出病因再对症用药。