你好，根据你的情况，建议可以补充一些维生素和矿物质增强体质，可以用汤臣倍健多种维生素片，以维生素A醋酸酯、β－胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。和汤臣倍健螺旋藻片有助于增强免疫力。希望可以帮到你。