您好，建议少吃辛辣食物，根据您所描述的症状，我们建议您使用妇科调经片养血柔肝，理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。口服，一次4片，一日4次。一个月经周期为一疗程，使用2-3个月经周期,请按疗程使用，或者遵医嘱！希望对您有帮助，愿您早日康复。