你好！最近晚上睡觉的时候，半夜总会抽筋这是缺钙的引起的，建议使用汤臣倍健液体钙软胶囊 汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。口服每日2次，每次1粒。多吃富含钙物质的食物，希望我的建议能给您带来帮助。