您好，根据您所说的情况要记得添衣保暖，舒筋丸能祛风除湿，舒筋活血。用于受风受寒，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艰难。现在天气冷，建议您可以在睡前用热水泡泡手脚，也能起到促进血液循环的作用，并能促进睡眠。希望我的建议能对您有用，祝健康。