您好，根据你的描述，是刚刚生完宝宝的原因，建议可以用开塞露用于便秘。将容器顶端的外盖除去，涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药液挤入直肠内。 可以多吃一些蔬菜和水果会缓解的，多吃一点香蕉， 日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡。 希望对你有帮助，并祝健康。