你好！从指甲的颜色上看：指甲变白,急症见于失血,休克；慢症见于贫血,钩虫病,消化道出血,肺结核晚期,肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软,多见于慢性消耗性疾病. 此外,指甲部分发白表示缺锌。一般如果你身体没有明显的不适的话可能只是因为气血比较虚而已。日常饮食中注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果如苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品,益于补养生血。希望我的回答您满意,祝您健康!希望我的回答您能满意。