您好，饮食和锻炼对降脂是很有效的。通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低针对血脂偏高，药物治疗的话：你可以吃点卵磷脂，同时吃点奥莱健清宁软胶囊 。这两种药物都具有维持脂质代谢的平衡作用，促进肝内脂肪转运，预防脂肪肝。 希望对您有所帮助。祝您早日康复