你好，老人家两个问题，一个是肾虚。可以服食桂附地黄丸温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。主要原料 肉桂、附子（制）、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜。主要作用 温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。适宜人群 用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。产品规格 (9g*10s)用法用量 口服。大蜜丸一次1丸，一日2次。。还有不要干那么多重活，多休息多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。还有，老人家有腰肌劳损，可以用些药酒擦拭。还有贴上镇痛膏