您好！右佐匹克隆片(文飞)一片是3mg的，吃1片还是1/2片还是1/3片要根据您的情况来服用，成年人推荐起始剂量为入睡前2mg，由于3mg可以更有效的延长睡眠时间，可根据临床需要起始剂量为或增加到3mg。主诉入睡困难的老年患者推荐起始剂量为睡前1mg，必要时可增加到2mg.睡眠维持障碍的老年患者推荐剂量为入睡前2mg。在平时应注意饮食，睡前应放轻松，避免过饱，可以适当的运动，希望能帮到您