您好！可以吃活血通脉片(同仁堂)平时要注意自己的饮食结构，控制高脂肪、高蛋白的过量摄入，还要定期做适量的运动。那些长期伏案工作的人，注意：每工作一两个小时，就应该抬头做做头部运动、颈部运动，伸伸手脚，我个人建议可以每天吃一点蜂蜜或者是花粉，而且每天做一会儿头颈部瑜伽，效果很好噢！