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失眠多梦，是压力大紧张焦虑忧愁导致的，有

男20岁

2015-06-23 00:49

病情描述

失眠多梦，是压力大紧张焦虑忧愁导致的，有什么好方法可以帮助睡眠吗？

医生建议：2015-06-23 07:40

健客医生

失眠多梦，是因为您的精神压力太大导致的，建议您可以在睡前泡脚，可以有效缓解压力，如果有时间，就去旅游放松一下吧l

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