您好！根据您的情况，建议您先用洁尔阴洗液进行冲洗，可以借助阴道冲洗器，洗了之后再放阿希米纳米银妇女外用抗菌器注意银尔洁使用之后不需要再用清水冲洗的。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒。