你好，你可以吃十八味诃子丸，本品可以清肾热，消炎。用于治疗尿道感染，血尿，腰扭伤，肾病引起的腰痛，胯痛，大腿刺痛，脚背浮肿。你平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以多吃一些含钙高的食物。