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我失眠两个多月了，环境因素、精神因素都是很注意的，该怎么办？

女32岁

2015-06-22 13:22

病情描述

我失眠两个多月了，尽量是放松的，还是难以进入睡眠的。

医生建议：2015-06-22 13:22

健客医生

咨询医生先找出失眠原因，服用褪黑素胶囊，它可以改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。多注意睡前放松。

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