您好，根据你所说的症状，您应该是处于亚健康状态，中医将可能是有气虚的情况，一般是脾肾气虚的情况。最好是去看一下中医，平时可以服用 金匮肾气丸，具有温补肾阳，化气行水疗效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等症状的人群。希望我的回答可以帮到你