你好！淋巴结是人体重要的免疫器官。正常人约有500-600个淋巴结。淋巴结按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。临床实际工作中所检查的淋巴结主要是浅表淋巴结。深部淋巴结肿大早期多无表现，正常淋巴结直径多在0.2~0.5┩,常呈组群分布,质地柔软,表面光滑,无压痛,与周围组织无粘边,除颌下、腹股沟、腋下等处偶能触及1～2个外，一般不易触及。由于炎症或肿瘤等原因时可触及淋巴结肿大。每一组群淋巴结收集相应引流区域的淋巴液。 如果某个部位有炎症时会引起其周围的淋巴结的肿大。预防和控制炎症可以预防淋巴结肿大。食物方面，菌类、藻类如蘑菇、黑木耳及白萝卜等可以提高人体免疫力。 淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊、确诊，以免误、漏诊。指导意见：预防复发要养成良好的生活习惯：保持良好的心态稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。在重油烟处工作的人尽量保护好自己比如戴上口罩，定时出去呼吸新鲜空气每年做一次检查等。希望对你有帮助