您好，建议多注意休息，适当进行锻炼，根据您所描述的症状，我们建议您使用壮腰健肾丸壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。口服，一次3.5克，一日2～3次。【禁 忌】孕妇禁服，儿童禁用，感冒发烧者忌服。希望对您有帮助，愿您早日康复。