你好：如果是工作需要长期要对着电脑，这个真的很难，不管是用什么东西都只是辅助，这种疲劳现象在对电脑工作的人群里非常高，当然，如果你都肿起来了，那你的眼睛还是比较敏感的。不知道你的肿痛情况和上班环境及规律，建议一些呼延常识给你，希望能帮到你，例如：1.放松：半个钟头左右，起身走动一下，看看窗外6米以外的绿色植物；2.运动眼球：保持头部不动，眼睛由远到近，由近到远，运动几次。