你好，建议可以服用汤臣倍健多种维生素片(女士) ，本品是以维生素A醋酸酯、β－胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。口服，每日1片。多食各类蔬菜，多多活动，多晒太阳，增强免疫力。针对提高免疫力。