你好！缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。如果有慢性失血等问题应该及时纠正，改善平时的饮食，补充足够的营养，多吃一些含铁高的食物如瘦肉、猪肝等食物，必要时可以口服补充一些铁剂。贫血的人通常抵抗力会差些，请注意保暖，适当运动。饮食要均衡，平时的饮食中最好多吃含铁高的食物，有：动物血、内脏、瘦肉、黑豆等。但愿我的回答能帮得上您的忙。